Витамины для глазИногда на приёме офтальмолог назначает  приём витаминов  или  витаминных комплексов, особо не углубляясь в этот вопрос и упоминая об этом вскользь и в последнюю очередь. Некоторые пациенты не придают этой рекомендации  особого значения, а некоторые и вовсе  её игнорируют. Так какие же витамины  улучшают зрение, как улучшить их усвоение, как  выбрать нужный препарат и как  правильно его принимать?  А может достаточным будет поступление витаминов с пищей?  Давайте разберёмся.

Конечно, человеку необходимо сбалансированное  и  здоровое питание, в котором в оптимальном количестве содержатся все необходимые для глаз вещества. Существует мнение, что витамины  лучше усваиваются  из  свежих фруктов и овощей, поэтому, при возможности, употребляйте как можно больше этих продуктов, т.к. они намного полезнее аптечных витаминных препаратов.  Но, учитывая ритм жизни современных людей, питаться правильно у многих возможности нет,  поэтому   и приходится помогать своему организму приёмом витаминных  комплексов.

Кому необходимы витамины для глаз

Витамины для глаз в первую очередь необходимы людям с неправильным или недостаточным питанием, тем, кто пользуется очками, людям с повышенными зрительными нагрузками, людям, страдающим глаукомой и катарактой, людям с сосудистыми и эндокринными заболеваниями, страдающим ожирением, заядлым курильщикам, пациентам с дистрофией сетчатки и всем без исключения после 40 лет. Витамины замедляют прогрессирование и появление осложнений, как при заболеваниях  глаз, так и при общей патологии.

Как выбрать витамины для глаз

Сейчас на рынке  представлено огромное количество витаминов и их комплексов для лечения и профилактики глазных заболеваний. Как правило, витамины  для  глаз  выпускаются  в  форме  таблеток,  поэтому  оказывают  влияют  не  только  на  зрение, но и на  функционирование  всего  организма, поэтому  сочетать  их  приём  с другими витаминными препаратами не следует.

Поливитаминные препараты содержат все необходимые для глаз витамины, а многие из них ещё содержат и различные минералы. Витаминный  состав  этих  комплексов, как правило, одинаковый: витамин А, витамин С и Р, витамин Е, витамины группы В, фолиевая кислота, витамин РР и различные добавочные вещества и микроэлементы. Витамин А или ретинол поддерживает работу сетчатки; витамин С и витамин укрепляют стенки кровеносных сосудов, в том числе сосудов глаз, улучшают кровоснабжение сетчатки;  витамин Е защищает клетки от разрушения, в особенности в сетчатке, тормозит развитие катаракты; витамины группы активно В участвуют в обменных процессах в организме, необходимы для нормального функционирования нервной системы; витамин РР применяется при сужении сосудов сетчатки.

Витаминно-минеральные комплексы, применяющиеся  преимущественно  в офтальмологии, в  своём  составе  содержат  все необходимые для глаз витамины, минералы и дополнительные вещества  в  оптимальных количествах.

В  состав  витаминов  для  глаз могут  входить помимо перечисленных витаминов каротиноиды. Это лютеин и зеаксантин. Эти вещества, являясь мощнейшими антиоксидантами,  препятствуют   развитию   катаракты  и  замедляют  дистрофические  процессы  в  сетчатке. Лютеин  самостоятельно в организме не образуется, поэтому  организм  нуждается  в  его  поступлении. Зеаксантин  является производным лютеина, образующимся в сетчатке.

Таурин – аминокислота, учавствующая  в  обменных  процессах  тканей  глаза; способствует  нормализации  функционирования  клеточных мембран и восстановлению тканевых структур.

Антоцианы, содержащиеся в чернике, способствуют синтезу родопсина  в  клетках  сетчатки, тем  самым,  поддерживая сумеречное зрение.

Также  в  состав  витаминных  комплексов  для  глаз  могут  входить  микроэлементы: цинк, медь, селен, хром. Эти  элементы  являются  составляющими  тканей  глаза. Они  принимают  участие  в  восстановлении  и  улучшении  обменных  процессов в  тканях  глаза. Цинк  способствует накоплению витамина А, медь  предотвращает  появление  ломкости капилляров, селен защищает клетки сетчатки от воздействия токсичных продуктов обмена: свободных радикалов.

Зарекомендовали  себя  в  офтальмологии  следующие  препараты: Лютеин комплекс, Лютеин окувайт, Витрумвижн, Алфавит  оптикум. Эти  препараты  успешно применяются  при  лечении  близорукости, особенно  с  изменениями на глазном дне, при  лечении сосудистых  изменений  сетчатки  при  глаукоме, различных дистрофиях сетчатки и др.; в профилактике  возникновения возрастных изменений  сетчатки, в  профилактике  катаракты, при повышенных  зрительных нагрузках, при нарушении  темновой адаптации.

Лютеин комплекс  может  назначаться  детям  с  5  лет. Детям 5-7 лет  назначается  по  1/3 таблетки  3р/д, 7-12 лет –1/2 таблетки 3 р/д, детям старше  12  лет – по 1 таблетке 3 р/д. Лютеин  окувайт  и  витрумвижн  назначаются  детям, достигшим  12-летнего  возраста, по 1 таблетке  2 р/д после еды. Курс  приёма  данных  препаратов  в  среднем  составляет  1  месяц.  Курсы  повторяют  по  рекомендации  врача.

Алфавит оптикум  - этот  витаминно-минеральный  комплекс  состоит из трёх видов  таблеток, которые  необходимо  принимать  в  разное  время, по  1  таблетке  через каждые  4-6  часов  в  течение  1  месяца. Препарат  назначается  с  14-летнего  возраста.

Неплохи  препараты  черники: черника-форте, черника с лютеином и др. Черника  содержит  особые  вещества – антоцианы,  которые  стимулируют  синтез родопсина, увеличивают  кровоснабжение  сетчатки, обладают  сильным  антиоксидантным  действием, уменьшают усталость  глаз. Эти  препараты  в  своём  составе, помимо  экстракта  черники, содержат  витамины, минералы  и  различные  необходимые  для  глаз  вещества. Допускается  длительный (2-4 месяца) приём  этих  препаратов. Курс  приёма  определит  лечащий  врач.

При  начальной  стадии  катаракты пациентам  зачастую  назначают  капли: квинакс, офтанкатахром, катаракс, называя  их  “витаминами”. Но, по  составу  они  далеки  от  витаминов. Только  в  офтанкатахром  входит  никотинамид, являющийся, по сути, витамином.

Помните: любые витамины нельзя принимать бесконтрольно, так как гипервитаминоз может быть намного опаснее недостатка витаминов.

Врач офтальмолог Одноочко Е.А

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна