Питание, диеты и средства для похудения

Диет для похудения придумано огромное количество, и каждый день появляются все новые и новые. Мы расскажем об основных типах диет для похудения, их эффективности, плюсах и минусах, дадим рекомендации по применению различных методик диетического и здорового питания.

Чай для похуденияЧаи для похудения обладают в основном слабительным, мочегонным и очистительным действием. В состав чая могут входить: “сено” - слабительное средство, бузина и суданская роза, другие мочегонные средства. Максимальный эффект, которого можно добиться, - это быстрое, но кратковременное снижение веса за счет мочегонного и слабительного действия.

Что пить, чтобы худетьИногда мы просто не догадываемся, что самые привычные и простые продукты помогают успешно бороться с лишним весом. Рассмотрим примеры таких «обыкновенно чудесных» напитков.

Диета АткинсаДиету Аткинса, или, более полное название, эко-диета Аткинса, считается авангардом мировой диетологии. Основные продукты, на которых основывается эта диета – продукты растительного происхождения. Поэтому идеи Аткинса активно продвигают вегетарианцы и все те, кому небезразлична дальнейшая судьба животного мира, и так страдающего от техногенной цивилизации. Ниже мы попытаемся ответить на некоторые часто задаваемые вопросы относительно эко-диеты Аткинса.

Японская диетаВ Японии очень мало полных людей и продолжительность жизни у них на много больше, чем жителей России и Европы. Это обусловлено особенностями правильного питания Японцев, которое и взято за основу Японской диеты.