Питание, диеты и средства для похудения

Диет для похудения придумано огромное количество, и каждый день появляются все новые и новые. Мы расскажем об основных типах диет для похудения, их эффективности, плюсах и минусах, дадим рекомендации по применению различных методик диетического и здорового питания.

Живот после родовЛишь через 6 недель после родов, будь то естесственные роды или кесарево сечение, матка обретает свои обычные размеры, почти такие, как до беременности. И лишь только по истечении этого послеродового периода вы можете увидеть свою настоящую на данный момент талию. Зрелище не всегда привлекательное, обычно живот за месяцы беременности сильно растянут, кожа висит, живот наливается жирком. А носили ли вы до родов бандаж? И после родов он также не помешает!

Как убрать двойной подбородокПричина появления двойного подбородка обычно та же, что и возникновения морщин шеи: мышцы подбородка ослабляются, откладывается жировая ткань, кожа теряет эластичность, растягивается и отвисает. Это вызывается возрастными изменениями кожи, подкожной жировой клетчатки и мышц, а также неправильной осанкой и вредными привычками: чтение в постели, кровать с высокими подушками. Справиться с этой бедой помогут следующие упражнения.

Как убрать живот: упражнения на прессТакие упражнения не займут много времени, а в результате вы можете обеспечить плоский животик. Для упражний используются “снаряды”, которые доступны каждому. Систематическое проделывание таких упражнений поможет быстро укрепить мышцы живота, избавиться от жировых отложений, да и просто почувствовать себя бодрее.

Капсулы ЛИДА (LiDa)Китайский препарат - капсулы для похудения LiDa в нашей стране продается уже около 10 лет. Завозятся они как БАД (пищевая добавка) - поэтому люди не воспринимают этот препарат в качестве серьезного средства для похудения.

Кефирная диетаКефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.

Бактерии в кишечникеПо результатам исследований, учёные предполагают, что пища, богатая сахаром и жирами не просто "накачивает" нас лишними калориями, а изменяет состав кишечной микрофлоры, что в свою очередь делает набор веса очень быстрым и лёгким, но весьма осложняет его потерю.

Кремлевская диетаОснова кремлевской диеты изложена в американской системы под названием “Условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США”, поэтому она встречается и под названием “Диета американских астронавтов”. Главный принцип кремлевской диеты - минимальное потребление углеводов, поступающих в наш человека. Если сильно ограничить их количество, будут расходоваться запасы энергии, находящиеся в наших жировых отложениях. Поэтому главным в такой диете является не количество съеденных продуктов, а подсчет углеводов, которые в них содержатся.

КсеникалПрепарат Ксеникал (Xenical) разработан в Швейцарии фармацевтической компанией F.Hoffmann-LaRoche Ltd, существующей уже более 100 лет. По заявлению производителя препарат для похудения Ксеникал безвреден для организма, не всасывается в кровь и не оказывает вредного воздействия на внутренние органы. Ксеникал не взаимодействует с другими препаратами и не вступает с ними в химические реакции.

Лечебная диетаДля успешного лечения большинства заболеваний и послеопреационных состояний требуется соблюдение определенной лечебной диеты. Ниже рассмотрены основные диеты, применяемые в современной традиционной медицине. Деление продуктов, которые можно употреблять при той или иной болезни происходит на "столы" с номерами от 1 до 14.

Линдакса: средство для похуденияПрепаратов для похудения на остове сибутрамина - великое множество, один из них - это Линдакса. Линдакса производится в Чехии, фармакологической компанией “Zentiva” Производители уверяют, что препарат не вызывает привыкания, а наоборот - избавляет от зависимости к еде. Так то он может и так, но у сибутрамина есть противопоказания и в Европе это средство запрещено к продаже из-за своего отравляющего влияния на организм.